Il Lago di Sabaudia (o di Paola) è il più meridionale dei quattro laghi salmastri costieri nell’area del Parco Nazionale del Circeo. Gli altri sono i laghi dei Monaci, di Caprolace e di Fogliano. I laghi formano un complesso territoriale dichiarato “Zona Umida di Interesse Internazionale“, ai sensi della Convenzione di Ramsar (1971).
Lago di Paola
Il lago di Paola si estende su una superficie di circa 4 kmq. Costeggia per tutta la sua lunghezza il mar Tirreno da cui é separato da una duna sabbiosa. Sulla duna cresce rigogliosa la tIpica vegetazione mediterranea che offre rifugio ad animali di piccola e media taglia. La duna è costituito da un corpo principale e da una serie di cinque anse, i “bracci”, ovvero i residui dei letti di antichi corsi d’acqua che vi affluivano.
Torre Paola
Lo scambio idrico con l’ambiente marino costiero si realizza attraverso due canali. All’estremità meridionale c’è la foce di Torre Paola, il collegamento primario con il mare già canalizzato in epoca romana e ripristinato nel 1721. All’estremità settentrionale c’è la foce del Caterattino, scavato nel corso della bonifica delle paludi pontine. Il lago è rifornito di acqua dolce attraverso alcuni canali di raccolta delle acque piovane, realizzati durante la bonifica.
mare e lago di Paola visti dal Monte Circeo
L’immagine che si ha dal bordo della strada lungomare è affascinante. In un unico colpo d’occhio ci sono le acque rilassanti del lago, il cordone della duna, chilometri della spiaggia dorata dove amava passeggiare Alberto Moravia, il mare, il verde e il Promontorio del Circeo.
Fonte di lucullo
La storia del Lago di Sabaudia si intreccia con quella dell’uomo fin da tempi remoti. Lo dimostra la presenza di reperti, resti di ville, piscine, strutture e impianti di vario genere ed edifici pubblici e di culto: la Villa di Domiziano, le Piscine di Lucullo, le Terme Romane di Torre Paola, la darsena e il porto – canale romano, il Santuario della Sorresca. Si possono fare delle visite guidate, sia a piedi che in battello, alla Villa di Domiziano, e al Santuario della Sorresca, raggiungibile in auto o da ammirare dal lagotraversate del lago, percorsi guidati in canoa.
Il lago di Sabaudia è sede dei circoli canottieri per allenamenti degli atleti a livello agonistico delle Fiamme Gialle, della Marina, dei Carabinieri. Si possono affittare canoe e kayak e partecipare alle gare in dragon boat aperte anche ai dilettanti.